2008.08.21.Thu
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2007.12.05.Wed ♥大切なお友達♥
この夏、うつ状態が、私のうつ人生においても、最悪にひどくなってから、暫く友達や知り合いとの連絡を殆どシャットアウトしていた。
正確に言うと、気力が湧かなくて、連絡がとれなかったし、やっぱりそういう状態に陥ると、人との交流っていうものが怖くなってしまうからだ。 でも最近、ようやく少しずつ、仲のいい友達を中心に、自分から連絡をとりたいな、っていう気持ちがわいてきて、メールのやりとりなどを始めた。 ひとりは、高校時代の友達のMちゃん。 今は結婚して、１歳半のかわいい息子さんがいるママになってる。 引きこもるちょっと前に、Mちゃんが実家に帰ってきてた時、何年かぶりに会って、それから新居に引っ越したとハガキをもらったのに、連絡ができてなかったから、気になってたんだけど… Mちゃんは、色んな事情で、高校を２年の時に中退してしまった。 理由は色々あったと思うんだけど、彼女が一番苦しい時に寄り添ってあげられなくて、すごく後悔した。 でもMちゃんは、その後も大検受けて、夢を追いかけて、大学も行って、今は立派過ぎるくらい凄くアクティブなママになっていて、私は全然負けてるな、って思うと同時に、今、彼女は私の目標になってる！ 料理やお菓子づくりやら、本当に凄いんだから！！ Mちゃんも今まで辛い経験を沢山してきた人だから、私にはいつも優しく励ましてくれる。 本当に大好きなお友達のひとり。 それからもう一人は、もうすぐママになる大学時代の友達のHちゃん。 彼女とは私が引きこもるちょっと前に「12月に赤ちゃん産まれるんだ！」って話聞いて、ビックリして、いっぱい話したい事あったから、会う約束していたのに、私の体調が悪くて、結局会えなかったの。 でももうすぐ赤ちゃん産まれるはず…と思って、思い切って連絡してみた。 もうお腹パンパンらしいw(￣▽￣;)wワオッ!! Hちゃんは、私と同じ病気で、でもあまり多くの人にはカミングアウトできなかったみたいだけど、私には色々相談を掛けてくれて、同じ歳だけど、放っておけないタイプの子で、なんか私にとっては妹みたいな存在だった。 そんなHちゃんがママになるって！？ 私だけ時間が止まってて、確実に周りは成長し、大きくなってて、取り残されてる感はなくはないけど、周りにそういう友達が居る事は、刺激になってくれて、私も頑張ろう！って気持ちになる。 そんな風にして、親しい友人から連絡を取り始め、先日、久々にmixiに日記を書き、近況報告をしたところ、沢山の友達がコメントしてくれて、 「私はひとりじゃないんだな、みんな温かいな」 って実感して、本当に嬉しかった…☆ 自分の事でいっぱいいっぱいになると、周りを見る力もなくなるけど、こうして視野が広がったとき、周りがとても温かく迎えてくれて、とても幸せな気持ちに浸れる･･･ 大変な事も多いけど、やっぱり友達って、何にも代え難い、大切な宝物だな、と再確認できました。 そういう風に感じられたのも、友達との距離をおいた時間があったからだと思うし、何も悪いことばっかりじゃないなぁ〜って思います。 うつで辛いときは、いい事なんて何もない、って思ってしまうし、全てがNegative思考になってしまうけど、普通に生活していたら当たり前に感じてしまう事に、価値を見出せるようになったりできる自分が形成されていたりするから、苦しみながらも日々勉強しながら生きてるんだな、って感じます。   thema：心と体にいいことはじめよう！ - genre：心と身体
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“あなたの体は、悲鳴を上げています”
たとえば、うつ状態が長く続くと、下のような「カラダの症状」が出てきます。
生理不順
睡眠障害
頭痛
体調不良
食欲異常
慢性疲労
なぜ心に問題が生じると、体にも異常が出てくるのか。
それは、ストレスによって、脳の神経伝�...
【2007/12/09 09:20】 | 時給百円未満,大切なお友達 |
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