2008.08.21.Thu
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2008.01.17.Thu
あけましておめでとうございます。
最近、mixiにばっかり日記書いてて、こっちがおろそかに… それと、去年のクリスマスのタキツバコンに行けなくて、 自分の中でそれをなかなか受け入れられなくて、苦労してました。 でも、年末には無事、大阪の夫の実家に帰ることができ、義父母と会って、元気に過ごす事ができ、自信ができました！ それで勢いに乗って、ずっと実家に引き篭もっていたのですが、お正月明けには、松戸の家に戻ってくる事ができ、主婦業にもなんとか復帰しています。 まだ体調が万全ってわけでもないし、寝込む時も多いし、気が滅入る事も多いけど、それでも必要最低限の家事はこなせていますし、毎日1回は外に出る事ができています。 少しずつですが、自分でできる事が増えてきて、その事がとても嬉しい！ 多分、普通の人は、当たり前にできている事ばかりだと思うけど、 当たり前の事を、当たり前にできる事の幸せを実感しています。 こういう幸せって、きっと病気にならなかったら実感できずに過ごしていたと思うから、病気は辛いけど、それなりに得るものも確かにある、という事です。 こっちの家で不便な事… BSがちゃんと見れない…のに、BS対応の受信料払ってるって事。 実家のHDDに編集してない少年倶楽部をためたまま、置いてきちゃったよ…   thema：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - genre：心と身体
2007.12.16.Sun ♥度重なる困難♥
長く籠もっていたうつ状態が明けて、歯医者さんにも行ける様になって、親知らずを抜きに行ったら、治癒不全で長きに渡り激しい痛みに襲われ、その痛みがようやく和らいできたと思ったら、今度は抜歯の後遺症なのか、もうずっと小康状態が続いていた顎関節症が、何年かぶりに悪化し、口が開かなくなってしまった。
口が開かない、と言っても、完全に開かないというわけではないのだけど、食事に困難だったり、あくびもまもとにできないし、頭痛を伴ったり… 顎関節症は、中学生の頃に発症し、高校時代に、口腔外科で治療していた時期もあったが、あまり改善が見られなかった為、通うのをやめてしまった。 でもここ数年は、殆ど不便に感じる事も、痛みを感じる事もなかったので、忘れかけていたのだけど、久しぶりに痛み、顎の関節の状態がおかしくなった。 酷いうつ状態で半年も引きこもっていて、ようやく脱却できそうになって、行動し始めたら、襲い掛かる困難達に、閉口する日々。 「何か悪いことしたのかな？」 なんて考えてしまう。 2007.12.05.Wed ♥大切なお友達♥
この夏、うつ状態が、私のうつ人生においても、最悪にひどくなってから、暫く友達や知り合いとの連絡を殆どシャットアウトしていた。
正確に言うと、気力が湧かなくて、連絡がとれなかったし、やっぱりそういう状態に陥ると、人との交流っていうものが怖くなってしまうからだ。 でも最近、ようやく少しずつ、仲のいい友達を中心に、自分から連絡をとりたいな、っていう気持ちがわいてきて、メールのやりとりなどを始めた。 ひとりは、高校時代の友達のMちゃん。 今は結婚して、１歳半のかわいい息子さんがいるママになってる。 引きこもるちょっと前に、Mちゃんが実家に帰ってきてた時、何年かぶりに会って、それから新居に引っ越したとハガキをもらったのに、連絡ができてなかったから、気になってたんだけど… Mちゃんは、色んな事情で、高校を２年の時に中退してしまった。 理由は色々あったと思うんだけど、彼女が一番苦しい時に寄り添ってあげられなくて、すごく後悔した。 でもMちゃんは、その後も大検受けて、夢を追いかけて、大学も行って、今は立派過ぎるくらい凄くアクティブなママになっていて、私は全然負けてるな、って思うと同時に、今、彼女は私の目標になってる！ 料理やお菓子づくりやら、本当に凄いんだから！！ Mちゃんも今まで辛い経験を沢山してきた人だから、私にはいつも優しく励ましてくれる。 本当に大好きなお友達のひとり。 それからもう一人は、もうすぐママになる大学時代の友達のHちゃん。 彼女とは私が引きこもるちょっと前に「12月に赤ちゃん産まれるんだ！」って話聞いて、ビックリして、いっぱい話したい事あったから、会う約束していたのに、私の体調が悪くて、結局会えなかったの。 でももうすぐ赤ちゃん産まれるはず…と思って、思い切って連絡してみた。 もうお腹パンパンらしいw(￣▽￣;)wワオッ!! Hちゃんは、私と同じ病気で、でもあまり多くの人にはカミングアウトできなかったみたいだけど、私には色々相談を掛けてくれて、同じ歳だけど、放っておけないタイプの子で、なんか私にとっては妹みたいな存在だった。 そんなHちゃんがママになるって！？ 私だけ時間が止まってて、確実に周りは成長し、大きくなってて、取り残されてる感はなくはないけど、周りにそういう友達が居る事は、刺激になってくれて、私も頑張ろう！って気持ちになる。 そんな風にして、親しい友人から連絡を取り始め、先日、久々にmixiに日記を書き、近況報告をしたところ、沢山の友達がコメントしてくれて、 「私はひとりじゃないんだな、みんな温かいな」 って実感して、本当に嬉しかった…☆ 自分の事でいっぱいいっぱいになると、周りを見る力もなくなるけど、こうして視野が広がったとき、周りがとても温かく迎えてくれて、とても幸せな気持ちに浸れる･･･ 大変な事も多いけど、やっぱり友達って、何にも代え難い、大切な宝物だな、と再確認できました。 そういう風に感じられたのも、友達との距離をおいた時間があったからだと思うし、何も悪いことばっかりじゃないなぁ〜って思います。 うつで辛いときは、いい事なんて何もない、って思ってしまうし、全てがNegative思考になってしまうけど、普通に生活していたら当たり前に感じてしまう事に、価値を見出せるようになったりできる自分が形成されていたりするから、苦しみながらも日々勉強しながら生きてるんだな、って感じます。 thema：心と体にいいことはじめよう！ - genre：心と身体
2007.11.22.Thu ♥脳細胞の劣化♥
精神的にかなりどん底だ。
私は一体いつになったら、まともな、人間らしい生活が送れるんだろう？ そんな事を考え出すと、切なくて、苦しくて、堪らない気持ちになる。 世の中暗いニュースばかりで、将来に対する希望が持てないでいる。 頭の回転が悪くて、気持ちを率直に文章にできない自分ももどかしい。 途轍もなくツライ時でも、気持ちを文章に書き表すことで、混乱していた頭の中が整理されて、少し冷静に自分を見つめなおす事ができていたのに、今はそれも難しい。 現状を打破する方法を、暗中模索しつつも、何も見つからなくて、現実逃避してしまう毎日。 2007.11.03.Sat ♥親友からのメール♥
今日、ずっと連絡を取ってなかった親友からメールがきました。
連絡取ってなかったって言っても、ここ数か月、何度か彼女の方からはメールをくれていたけど、メールを返すだけの心の余裕が、私にはなかったのです( p_q)エ-ン ここ数か月、ずっとツライ日が続いていて、それ原因の一端を彼女が担ってるかも？と思うことが、私の中でもツライ事でもありました。 でも、どっかで、彼女のせいにしたかったのかも？ 考え方も凄く歪んだものになってしまっていたのかも知れません。 とにかく彼女との記憶を消したいとさえ思っていた程でした。 でも、今少し元気になってきて、彼女からメールがきて、前よりずっと彼女に対して、寛容になれている自分に気付きました。 そして、ずっと見ていなかった彼女のブログを、ここ3ヶ月分くらい一気に読んでしまいました。 ブログから、最近はお笑い芸人としても忙しくなってきたみたいで、頑張ってる様子が伝わってきて、嬉しかった。 変わらない彼女の文章が嬉しかった。 なんで彼女のことをあんなにも悪く思っていたのか？ 自分でもよくわかりません。 私自身、本当に余裕がなかったんだな、って思います。 自分がいくら辛かったからって、人の事を恨むなんて、なんか筋違いで、情けない想いでいっぱいです。 また一緒に買い物行ったり、映画行ったり、ひたすら語ったり、っていう楽しい日々が戻ってくればいいな★って思いました♪ |